エステはエステティックの略語エステはスパとも

キレイ＆リラックス 著者：小林ひろ美出版社：成美堂出版サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2005年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）毎日のお手入れでココロもカラダもリフレッシュ。【目次】（「BOOK」データベースより）1　自分で手軽にできる！フェイシャル・エステ（毎日実践！フェイシャルケア基本テクニック／週末には自分にごほうびオプションケア）／2　ツルピカボディになる！エステ気分のバスタイム（気分や体調に合わせて選びたいおふろの入り方／目的別・悩み別　体を磨き、心を癒すバスタイム・レシピ）／3　ストレスを忘れて、キレイになる！セルフ・マッサージ（足と手を刺激して全身リラックス＆キレイに！リフレクソロジー／ちょっとの刺激で効果バツグン　スカルプケア＆マッサージ／目につきやすい場所だからしっかりお手入れ　ハンド＆ネイルケア／気になる部分をしっかりお手入れ　ボディマッサージ）【著者情報】（「BOOK」データベースより）小林ひろ美（コバヤシヒロミ）リバイタライズサロン「クリーム」ビューティーディレクター。美・ファイン研究所ディレクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 着物